Tai-chi doux avec Michelle

Introduction au Tai chi. Sans presse, vous pourrez apprendre des mouvements choisis, quelques exercices et les principes de base de l'entraînement. Vous vous familiariserez avec les pas, les alignements et la coordination des gestes. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, mais demeure modérée. Une mention honorable à l'instructeur Philippe Gagnon qui marquera ses 50 ans de pratique du Tai-chi en 2025.