Yoga sur chaise avec Noémie

Débutez votre vendredi matin avec un yoga sur chaise, destiné aux 50 ans et plus. Le cours se veut un enchaînement de postures et d'étirements accessibles pour les personnes souhaitant gagner en mobilité progressivement. Le cours se pratique en étant assis-es ou appuyé-e-s sur une chaise.