< Back

Yoga sur chaise

D / Ainé

Vendredi

Débutez votre vendredi matin avec un yoga sur chaise, destiné aux 50 ans et plus. Le cours se veut un enchaînement de postures et d'étirements accessibles pour les personnes souhaitant gagner en mobilité progressivement. Le cours se pratique en étant assis-es ou appuyé-e-s sur une chaise.

Vous pouvez apporter votre propre tapis ou utiliser ceux qui seront fournis sur place.