Autodéfense avec Wayne

Wayne Rudolphe vous propose un cours d'autodéfense conçu pour vous aider à développer des compétences pratiques et efficaces afin de vous protéger dans diverses situations. Que vous soyez un débutant complet ou que vous ayez déjà une expérience en arts martiaux, ce cours est adapté à tous les niveaux. L’objectif est de renforcer votre sécurité personnelle tout en cultivant la confiance en soi et la gestion du stress en situation de danger.