En choisissant parmi divers exercices et les 108 mouvements de l’enchaînement, nous introduisons en douceur les postures, les étirements, l’assise, ainsi que les principes de rotation et de mouvement en spirale. Le cours vise à vous aider à développer une meilleure coordination et à devenir plus souples, afin de bien préparer la transformation profonde du mouvement. Pré requis: Tai-chi doux ou connaître le taichi de maître Moy Lin-shin. Michelle Lavoie pratique le taichi de maître Moy Lin-shin depuis 1988 et étudie auprès de Philippe Gagnon (taichinuances.com) depuis 2015.